Prêt pour une session de routine matinale en collectif? Ça va dépoter et réveiller toutes tes cellules!

Quand tu valides ton achat, je t'envoie un mail avec le lien pour le jour que tu choisis.

Au programme:
- J'ouvre les portes à 5h25 avec une douce musique pour se mettre dans l'ambiance
- À 5h pétante, je commence la session
- 5 minutes de respiration consciente
- 34 minutes de méditation avec une musique de fond sur une fréquence particulière
- 8 minutes d'écriture spontanée (stylo + papier)
- 8 minutes de danse / réveil du corps (soit guidée, soit libre)
- 8 minutes de blabla thématique avec un message inspirant
- 13 minutes de partage en petits cercles de 2 à 3 personnes (idéal pour rencontrer des nouvelles personnes)
- Retour au collectif et fin de la session