Le déroulé d’une session (1h)
Chaque rencontre suit une structure simple et fluide :
Breathwork
Méditation – 21 minutes
Journaling / écriture intuitive
Ancrage du soir
Thématique inspirante du jour
Tour de parole / cercle de partage

Mardi: 20h-21h
Jeudi: 20h-21h

En direct sur Zoom.