AVOIR UNE ROUTINE MATINALE = LA CLÉ DE LA CLARTÉ
À ton avis, qu’est-ce qui changerait en toi si, pendant une semaine, tu commençais tes journées par 1h de temps pour toi, rien que pour toi et ta santé mentale?
Tu te sentiras:
Un peu plus aligné
Un peu plus disponible
Un peu plus présente
Tu auras aussi plus de facilité à:
Naviguer la surcharge du quotidien
Poser des actes concrêts
Envoyer valser la procrastination.
Un mental apaisé pour une vie éveillée.
Si les routines matinales sont tellement populaires de nos jours, c’est parce qu’elles fonctionnent!
(Même si tu n’as pas de bain glacé chez toi)
Y’a pas de formule magique mais y’a un mot qui revient toujours = l’auto-discipline.
Et bonne chance pour en avoir dans un monde où on peut scroller à volonté.
On a beau avoir un super cerveau, à quoi bon si on n’arrive pas à se concentrer!
Notre RDV collectif du matin va changer ça!
Le principal c'est se réveiller de façon intentionnelle, en mettant en place une bonne routine du matin qui donne le ton à ta journée - le reste coulera de source!
Des soucis de motivation?
C'est plus facile ensemble!
Alors, on t’invite à nous rejoindre.
Kalam Kalam - la routine de la clarté.
Un peu de respiration, un peu de méditation, un peu d’écriture, un peu de mouvement, un peu de réflexion, un peu de rire et un peu de connexion avec des gens inspirés et inspirants.
Un programme complet de 1h pour commencer ta journée du bon pied
(suivi d'une discussion collective si tu veux)
On se retrouve en petit groupe, chaque matin, pendant une semaine pour remettre nos pendules à l’heure.
Et au vu des résultats, on a trouvé le bon filon!
Quelques jours suffisent pour que le brouillard fasse place à la clarté.
On aimerait que tu rejoignes la bande
Prochain RDV en direct:
* Du 5 au 9 février 2024 *
De 6h 7h15 du matin sur Zoom
Au programme:
Breathwork - 5 min
Méditation non-guidée - 34 min
Ecriture Spontanée - 8 min
Éveil corporel - 8 min
Partage en petit groupe - 13 min
Fin de session
Encore mieux?
Les fonds récoltés servent à financer les projets humanistes et solidaires de l'Association korAkor
Animations gratuites pour les centres, plantation de jardin-forêt, soutien aux communautés dans le besoin...
Ensemble on va plus loin...
Tu veux t'inscrire?
Le Kalam Kalam fonctionne sur donation libre et éveillée
En moyenne, les participants donnent entre 34 et 55€ pour la semaine et 13€ pour une session
*** Tu peux donner moins, comme tu peux donner plus ***
En tout cas, nous, on donnera tout ce qu'on a
Tu recevras un lien Zoom pour te connecter chaque matin
Un simple email suffit pour t'inscrire
info@korakor.org
Voici quelques retours qui font chaud au coeur:
“Le Kalam Kalam a été le tremplin qui me fallait pour reprendre ma vie en main.”
“J’ai le sentiment d’avoir accompli plus en 5 jours que ces 3 derniers mois”
“Sans le soutien du groupe, j’aurai abandonné au deuxième jour. Je suis revenue chaque jour grâce aux partages en fin de session. Merci, je me sens vivante, et j’ai pas dit ça depuis des années!”